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时间:7月21日-25日
地点:崆峒山 ( 甘肃平凉市 )

在西北高原上,有个崆峒山,那里林木葱茏,幽谷滴翠,天高云淡,气候宜人。

《庄子·在宥》记载了这样的故事:崆峒山上住着一位叫广成子的隐士,他本事很大,黄帝先后两次拜见他。第一次去的时候,黄帝问治国之道,广成子认为黄帝的问题毫无意义,便拒绝了他。黄帝闭关反省三月后,再去拜见广成子,这次黄帝问养身之道,对于这个新的视角,广成子给予了积极回应。黄帝依广成子所教之道,静修养身,在一百二十岁时,乘龙升天。

这就是黄帝问道的故事。那么,黄帝究竟问出了哪些养生大道?

5000年后的今天,我们将追随黄帝的脚步,前往甘肃平凉,上崆峒山,问养身之道,学养生之术,顺便观光、避暑、旅拍、品美食。这个七月,如果您想有一次刻骨铭心的游学之旅,那么,请跟我们一起吧。

崆峒养生游学是由保健时报社策划,依托崆峒山优美环境、以“养生”为主题的学习活动;是一种以调节身心、预防疾病、调理亚健康为目的的新旅游享受。

全国的风景名胜那么多,为什么要选择去崆峒山游学?

崆峒山是道家的发源地
在中华文化中,道家在传统养生、长生修炼方面的地位最为重要。因此,我们相信,道源圣地崆峒山才是寻求长寿真道的地方。
崆峒山风景优美
崆峒山是第一批5A级风景名胜区,神峰毓秀、森林茂密,是登山观景的好去处。山间建有众多的古刹道观,也是寻访宗教、参拜祈福的好地方。
养生旅游设施完善
甘肃是道地药材的重要产地,当地政府重视中医养生旅游的发展。特别是崆峒山所在的平凉市,经过多年的建设,养生基础设施极为完善。

本次崆峒游学,我们精心为您安排了以下内容

配备了顶级导师,他们不仅教给您道家养生智慧,还可以一对一为您进行个性化指导。您内心有什么困惑?您身体有哪些不舒服?您可以大声问,也可以悄悄问,或许,您会从他们的只言片语里,悟得真道。

导师介绍

甘肃省道教协会常务理事,崆峒山道教宫观管委会常务副主任,平凉崆峒道文化研究会副会长。2000年,他在沈阳太清宫入道学习,2003年起云游参访无量观、关帝庙、衡山、华山、北京白云观、西安八仙宫等,2009年常住崆峒山,多次受邀赴国内外传道讲经。
平凉崆峒山道观高功法师、平凉崆峒道文化研究会副会长、平凉道德书院院长。他11岁在昆明市真庆观出家,先后师从夏诚德、冯理易、曾崇正等知名道长,2013年常住崆峒山。他在道德经、易经、兵法及道家养生功法方面造诣颇深。
出生于中医世家。她是皇甫谧养生研究院院长,擅长针灸以及中医美容、微整形、文绣等多种美容外科整形手术。她曾与南京专家共同打造了“甘肃第一人造美女”。2013年,获“全国三十强营养健康金牌讲师”称号。

崆峒养生拳是崆峒武术的基本功法,也是简单易学的道家养生术,既能延年益寿,又能开慧增智。这期间,您将学会一套崆峒养生拳,学会打坐,学会吐纳,回家后坚持练习,可受益终身。

教练介绍

艺名飞真子。他是崆峒派武术第十二代掌派人,中国崆峒武术协会主席。7岁开始习武,12岁正式学习崆峒派武术,2010年8月21日受命接任崆峒派第十二代掌派人。多次在国内、国际武术比赛中获金奖。代表作有崆峒派飞龙门套路《崆峒养生拳》《福拳》《拂尘》。
毕业于甘肃省平凉市崆峒文武学校。他是崆峒派武术掌派人陈虎的得意弟子,擅长太极拳、太极剑、丹剑、八仙棍,多次在国内外武术大赛中获奖,2015年参加第四届国际崆峒武术散打争霸赛获得拳术第一名。

皇甫谧养生院进行全面的中医体检,并根据体检结果做2个项目的理疗。理疗项目有:五行经络芳香治疗、针灸、火罐、岩盘浴、托玛琳汗蒸、草本熏蒸理疗、理疗瑜伽、养生音乐和养生茶,全程约3个小时。

该酒店位于崆峒山脚下,集温泉水疗、旅游休闲、度假娱乐、文化研讨、商务会议、住宿餐饮于一体,按照道教文化中“八卦”脉络而规划设计,在山庄中央掘地为湖,蜿蜒迂回,以湖为中心,自然地营造出一片花园区清爽幽雅的意境。住在这里的学员,可免费享受温泉浴。为方便观日出及早晚的云雾变幻,其中一晚住崆峒山上,尽享道家静谧之境。

跟随道长,云游崆峒山,不是走马观花式的观景,而是深入到每一处道观,细细品读道家历史文化并深入探寻道家生活。

崆峒山庄的素斋、神农庄园的养生宴、五味宫的红牛暖锅……我们将带您尝遍崆峒大地的美食。所有的招待都是贵宾级的。

配有专门的摄影师跟随拍摄,记录下您学习和行走的点点滴滴。您衣柜里的美衣不妨带上两套哦。

本课程长期举办,每班20人左右。第一期7月21报到,25日结束,为期五天四晚。
Day01 --7月21日
全天报到,住平凉广成大酒店;晚上举行开班仪式,自我介绍,相互认识。
Day02 --7月22日
早晨学习崆峒养生拳;上午听道长传道讲经;下午去皇甫谧养生院中医体检和理疗; 晚上跟道长喝茶论道;学习打坐、吐纳。
Day03 --7月23日
早晨学习崆峒养生拳,在广成大酒店生态园赏花、拍摄;上午听道长讲养生功法;下午听专家讲中医养生,练崆峒养生拳;晚上跟道长喝茶聊天,探讨人生,练习打坐、吐纳。
Day04 --7月24日
早晨学习崆峒养生拳;早餐后退房,游览崆峒山;夜宿崆峒山庄(位于崆峒山上);晚上在道家秘境,跟道长喝茶闲聊、看星星,练习打坐、吐纳。
Day05 --7月25日
早晨观崆峒日出和云海。迎着初升的太阳,表演所学到的养生功法。举行结业仪式,颂发结业证书。合影留念。早餐后统一乘车前往平凉汽车站或火车站。结束愉快行程。
回家作业
【近期作业】写一篇以崆峒游学为主题的作文,题目自拟,字数不限,形式不限,诗歌、散文、小说、小感悟均可,8月6日前交班主任。完成作业者,奖励2017年全年《保健时报》或者2015年合订本。优秀作品将发表在《保健时报》。
【长期作业】每天早晨练崆峒养生拳半小时以上,晚上打坐半小时以上,做一个身心和谐,健康长寿的人。

  • 爱山、喜静,追求健康生活方式的人
  • 对道家文化和中医养生感兴趣的人
  • 注重身心健康、渴望回归生命自然和谐的人
  • 想近距离亲近道家、提升自己的人
  • 厌倦了走马观花式的看景、注重旅行品质的人

【费用】4690元/人
费用包含:学费、住宿费、场地费、餐费、景区门票 、旅游人身意外险。费用不包含学员到平凉广成大酒店的来回交通费。
【住宿】每2位学员安排入住一个标准房,需单独住宿的应补交费用每晚200元。
【说明】根据市场行情,5天4晚的学习,学费应在5000元以上,而本次游学活动,收费不足5000元,还包括了4晚住宿,餐标也是宴请贵宾的标准,还赠送价值500元以上的中医体检和理疗。这是针对第一期的特惠价。

【着装】学员衣着以宽松、休闲为主,有练功服更好,尽量穿防滑的运动鞋或登山鞋。早晚山里较凉,请备外套。
【交通】由于前往平凉没有直达飞机和高铁,我们会在西安咸阳机场和西安高铁站等候大家,在当天下午2点前赶到西安咸阳机场和西安高铁站集合的,我们将统一乘车前往报到地——平凉广成大酒店。

电话:
010-62791815
13720096052
邮箱:
xiaohongly@qq.com
QQ号:
19837020
微信:
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